Affirmationen sind kurze, bewusst formulierte Glaubenssätze, die ein gewünschtes Ergebnis oder eine neue innere und äußere Realität beschreiben. Meist beginnen sie mit „Ich bin …“.

Diese Sätze sollen helfen, das Ersehnte leichter zu erreichen. Es gilt aber zu beachten, dass der Großteil der Affirmationen von Deinem System abgelehnt wird.

Im Wirkshop klären wir, was genau in Deinem Verstand passiert, wenn Du Affirmationen nutzt.

Affirmationen funktionieren, indem sie Deine Aufmerksamkeit so ausrichten, dass sich innere Überzeugungen neu sortieren. Sie sollen eine Brücke zwischen bewusster Absicht und unbewusster Denk-Gewohnheit bilden.

 Entscheidend bleibt, dass sich der Satz für Dich nicht wie Druck anfühlt.

Du spürst sofort, wenn Affirmationen wirken. Du bekommst eine ganz bestimmte Rückmeldung von Deinem System. Dann haben sie große Chance, ihre ungebremste Macht zu entfalten.

Dazu muss Dein System den Satz als sicher und stimmig bewerten. Dann wird aus einem Wunsch ein wirksamer Glaubenssatz, die Deine Realität hin zum Besseren verändert.

Damit Affirmationen wirken, braucht es eine bestimmte Voraussetzung.

Welche das ist, lernst Du in diesem Wirkshop.

Affirmationen bleiben dann wirkungslos, wenn die Worte Dein inneres Schutz-System antriggern. Dann entsteht innerer Widerstand, obwohl Dein Wunsch stark ist. 

Im Wirkshop lernst die Psychologie dahinter zu verstehen.

Viele Menschen machen Affirmationen weniger „falsch“, als dass sie Sätze wählen, die ihr System noch nicht als sicher und stimmig einordnet.

Steht eine Affirmation im Widerspruch zu bestehenden Glaubenssätzen, werden diese abgelehnt. Du spürst, Dein Satz fühlt sich wie eine Lüge an.

Du brauchst nicht nur Formulierungen, die durch Deinen Körper unterstützt werden. Du solltest auch hinter die Fassade blicken und verstehen, warum sich Deine Affirmationen für Dich falsch anfühlen.

Affirmationen formulierst Du richtig, wenn sie Dein Ziel benennen und an Deine bestehenden Überzeugungen anschließen.

Eine Affirmation kann nicht an limitierenden Glaubenssätzen vorbeiwirken. Steht der Satz im Widerspruch zu dem, was Dein System bisher über Geld, Liebe, Gesundheit oder Erfolg gelernt hat, wird er abgelehnt.

Dann braucht es zuerst das Erkennen und Entmachten dieser Überzeugungen und das Setzen neuer Erwartungen, damit Deine Worte überhaupt eine reale Veränderung tragen können.

Die beiden ersten Hauptsätze der Energie-Arbeit lauten:

1. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.
2. Alles, worauf ich meine Aufmerksamkeit richte, nimmt zu und wird verstärkt.

Daraus ergibt sich die logische Konsequenz: Wiederhole Deine Affirmationen so oft wie nur irgend möglich.

Alte, zum Teil lebenslang bestehende und als wahr erfahrene Glaubenssätze müssen energetisch entkräftet werden, und der neue Glaubenssatz braucht sehr viel Impuls, damit er nicht nur kurzfristig bestehen bleibt.

Manche Muster sind so tief geprägt, familiär gelernt oder lange eingeübt, dass sie zuerst bewusst gemacht werden wollen, bevor ein neuer Glaubenssatz stabil tragen kann.

Wenn Deine Affirmationen auf die richtigen Umstände treffen, geht es rasant. Das können Stunden sein oder Tage. 

Es gibt da allerdings einen wichtigen Punkt zu beachten. - Solltest Du beim Wirkshop dabei sein, frage mich direkt danach.

Beides ist sinnvoll. Morgens richtet Dich eine Affirmation für den Tag aus, vor dem Einschlafen gleitet sie tief in Dein Unterbewusstsein ab. Am besten ist die Grau-Zone zwischen Wachsein und schlafen.

Erinnerst Du Dich noch daran, als Du so richtig verliebt warst? Deinem Schatz galt der erste Gedanke beim Aufwachen, tagsüber hattest Du dieses verträumte Lächeln im Gesicht, und Dein letzter Gedanke galt natürlich auch ihm oder ihr.

Genauso darf es mit Deinen Wünschen sein: Verliebe Dich in Deine Träume, in das, was Du so sehnlichst haben oder sein möchtest. Dann wird die Frage nach der Uhrzeit nebensächlich, weil Deine Aufmerksamkeit ganz von selbst immer wieder dorthin zurückkehrt.

Affirmationen können laut gesprochen oder still gedacht werden. Laut sagen kann Deine Aufmerksamkeit, Emotion und Körperpräsenz stärker bündeln, während Denken oft sanfter und alltagstauglicher ist.

Entscheidend ist nicht die Lautstärke, sondern ob die Affirmation an Deine bestehenden Überzeugungen andocken kann oder ob alte Erwartungen zuerst bewusst gemacht und entkräftet werden wollen.

Wenn Du eine Affirmation nicht glaubst, ist das kein Fehler, sondern ein präziser Hinweis auf ein aktives Schutz-Programm. Dein System schützt Dich vor Aussagen, die es als zu weit entfernt von Deiner tief-sitzenden, inneren Realität einordnet.

Statt die Affirmation häufiger zu wiederholen, braucht es zuerst das Bewusstmachen und Entkräften der "Sabotage-Codes", damit ein neuer Satz überhaupt wirken kann.

Ja, Affirmationen können schaden, wenn sie gegen Dein inneres Überzeugungsnetz arbeiten.

Dann entsteht innerer Druck, Selbstkritik oder das Gefühl, Dich selbst zu belügen. Besonders heikel wird es, wenn Du einen Satz nur wiederholst, um Angst, Schmerz oder echte Bedürfnisse zu überdecken.

Hilfreich werden Affirmationen, wenn sie auf einem neuen Erwartungs-Fundament aufbauen und Dein System den Satz als sicher und stimmig einordnen kann. Dann stärken sie Dich statt Dich innerlich zu spalten.

Affirmationen sind dann toxische Positivität, wenn sie Gefühle überdecken oder eine Realität übermalen, die gerade etwas anderes zeigt. Dann entsteht innerer Druck statt echte Veränderung.

Kraftvoll werden Affirmationen, wenn sie Wahrheit, Gefühl und eine glaubwürdige nächste innere Erwartung verbinden.

Selbstliebe-Affirmationen sollen Dich innerlich wärmer, ruhiger und verbundener mit Dir selbst machen. Wenn ein Satz sich wie Selbstüberredung anfühlt, wirkt im Hintergrund meist ein stilles Verbot oder eine alte Prägung, die zuerst bewusst gemacht werden will.

Ansonsten wirst Du weiterhin nur "make-up" betreiben..

Selbstvertrauen-Affirmationen sollen Dich in eine innere Aufrichtung führen, die sich im Tun zeigt. Wenn ein Satz sich wie Selbstüberredung anfühlt, wirkt im Hintergrund meist eine alte Prägung oder ein stilles Verbot, das Deine Handlungsfreiheit einschränkt.

Damit Selbstvertrauen nicht nur ein Satz bleibt, braucht es ein neues inneres Erwartungs-Fundament, das Dein System bejaht. 

Solange Du Deine "Sabotage-Codes" nicht kennst, die zu Deinem aktuellen Selbstbild geführt haben, wird sich nichts ändern. Sorry.

Geld-Affirmationen sollen nicht nur eine Zahl auf dem Konto vergrößern, sondern Deine innere Sicherheit stärken.

Viele Menschen wünschen sich Geld als Ersatz für Vertrauen ins Leben. Das ist verständlich.

Wirklich stabil wird Fülle jedoch erst, wenn Geld mit Sinn verbunden ist: mit Deiner Entwicklung, Deiner Freiheit und dem Wert, den Du für andere erzeugst.

Dann wird Geld zu einem natürlichen Ergebnis Deiner Ausrichtung statt zu einem inneren Notverband.

Geld-Affirmationen funktionieren selten, wenn Geld nur als Sicherheitsdecke dienen soll.

Denn Geld hat keinen Selbstzweck!

Dein System spürt sehr genau, ob Du Fülle aus Sinn und Wachstum heraus willst, oder ob Du sie brauchst, um innere Unsicherheit zu überdecken.

Du kannst Dir hier zum Beispiel ehrlich beantworten: Wofür dient dieses Geld in meinem Leben?

Und verstehe: Das Geld auf der Bank gehört der Bank, und nicht Dir..

Affirmationen für Kinder sind sinnvoll, wenn sie spielerisch, liebevoll und ohne Leistungsdruck in den Alltag eingebettet werden.

Unsere Kinder zwingen uns oft, über unsere Werte und Glaubenssysteme nachzudenken. Was will ich weitergeben? Was ist richtig? Was ist wertvoll?
Den besten Dienst, den Du Deinen Kindern erweisen kannst, ist, an Dir zu arbeiten.

Kinder übernehmen, was ihnen vorgelebt wird. Nicht, was erzählt wird.

Aber darüber hinaus ist es gut, wenn Kinder schon von klein an lernen, ihre limitierenden Erfahrungen neu zu bewerten und sie sprachlich in förderliche Glaubenssätze zu wandeln.
Arbeite an Dir und gib Dein neues Wissen an sie weiter. Spielerisch, liebevoll und unterstützend.